Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 84,05g | Hh: 81,90g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сушеная Клюква, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Välipalat/Muut: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|