Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 150,16g | Hh: 9,67g.
Aamiainen: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Vitao Psyllium, Mãe Terra Linhaça Marrom, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. Lounas: Bassi Hambúrguer de Picanha. Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Peg Pig Torresmo Pururuca . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|