Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 56,04g | Hh: 97,87g.
Aamiainen: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Fit&Sweet Венская Вафля, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Каша Пшенная на Молоке, Травяной Чай, Вязанка Колбаса Балыковая. Päivällinen: Вязанка Колбаса Балыковая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|