Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 147,49g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бодрость Цикорий Жидкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Большая Кружка Ряженка 4%. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Päivällinen: Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|