Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 63,66g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hackfleisch Gemischt, K-Classic Schwarzwurzeln. Päivällinen: Kaufland Bio Heidelbeeren, Weintrauben, Plattpfirsich, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Pflaumenkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|