Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 39,19g | Hh: 127,11g.
Aamiainen: Сахар, Творог, Свиточ Вафли Артек, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебцы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ермолино Котлеты Домашние , Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Päivällinen: Растворимый Кофе (из Порошка), Свиточ Вафли Артек, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Помидоры, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|