Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 100,71g | Hh: 115,08g.
Aamiainen: Мёд, Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Творог 9%. Lounas: Останкино Сосиски Филейные, Суп Куриный с Вермишелью, Банан. Päivällinen: Фрутоняня Пюре Яблочное, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Яйцо (Целое), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Prime Star Кофе Капучино, Абрикос, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Donorange
|