|
Indian take away night before plus lemon posset
|
140,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2014:
|
1713 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 91,73g | Hh: 181,31g.
Aamiainen: Butter, Carvery Cooked Ham, 50/50 Bread. Lounas: Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Pork Roast, Mashed Potato. Välipalat/Muut: Aranciata, Orange. lisää...
|
|
4089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fridgepig
|