Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 58,91g | Hh: 53,74g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Magnum Mini Beyaz. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|