Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 98,60g | Hh: 68,88g.
Lounas: 계란후라이, 간장, 이금기 프리미엄 굴소스, 숙주볶음, 코스트코 냉동새우, 양파, 맛있닭 소프트 안심 고추맛, 하림 닭가슴살 큐브 듬뿍야채. Päivällinen: 방울 토마토, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Välipalat/Muut: 초록마을 부드러운 버터쿠키, 아이스 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|