Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3737 kcal
|
Rasva: 177,63g | Prot: 189,89g | Hh: 349,24g.
Aamiainen: Café, Leche (Leche Entera), Almojabana. Lounas: Guiso Zapallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano Maduro, Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos. Päivällinen: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Empanada de Carne. Välipalat/Muut: El Corral Hamburguesa Todoterreno, Maní. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|