Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 48,73g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Вкуснотеево Сметана 15%, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Lounas: Балтимор Кетчуп Томатный, SPAR Котлета Домашняя, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Нектарины. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valyusha0203K
|