Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 76,77g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga. Päivällinen: Hortifruti Melancia, Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Brócolis, Ovo. Välipalat/Muut: Mel, Morangos, Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flávia Marçal
|