|
Вроде вчера пила шомпанское на дне рождения, а утром отвес🤣
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 61,81g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком. Lounas: Яшкино Вафли Голландские, Кофе с Молоком, Курица с Овощами, Макароны Отварные. Päivällinen: Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|