Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 61,07g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡, Costco 可頌, 福汎 奶酥醬, 白吐司. Lounas: 7-11 辣味雞球. Päivällinen: 蛋糕, 福記 麻油雞湯. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|