Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 54,87g | Hh: 129,20g.
Aamiainen: Udang Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Minyak Wijen, SariWangi Teh Hijau Asli, Pisang, Putih Telur, Telur. Lounas: Bihun Goreng, Bakso Daging Sapi, Udang Goreng. Päivällinen: Indomaret Roasted Almond, WRP WRP Everyday Vanilla, Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinaastri
|