Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 91,34g | Hh: 151,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Витязь, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Хариус. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), ПП Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|