Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 84,36g | Hh: 115,48g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареное Яйцо, Помидоры, Лук, Delicato Кокосовое Масло, Paulig Кофе Молотый, Коричневый Сахар, Лента Творог 1%. Lounas: Свекла Вареная, Помидоры, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Тушеные Овощи, Куриный Суп Лапша, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Метро Хлеб Зернышко. Päivällinen: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Коричневый Сахар, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Агуша Творожок Мультифрукт , Чай с Лимоном и Сахаром, Абрикос, Пятерочка Яблоко Красное , Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|