Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 116,76g | Prot: 152,36g | Hh: 362,91g.
Aamiainen: WKUP Энергетик, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, USPlabs Modern BCAA, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной. Lounas: Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Макдоналдс Макчикен, Пятерочка Нектарин , Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Люля-Кебаб, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|