Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 50,47g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Lounas: Самогон, Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Обнинский Колбасный Завод Куриная Грудка Терияки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Самогон, Сливочное Масло, Любятово Печенье Шоколадное, Нектарины. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Пешая прогулка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valyusha0203K
|