Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2014
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2014:
|
2555 kcal
|
Rasva: 113,78g | Prot: 115,16g | Hh: 269,99g.
Aamiainen: Копченый Лосось, Икра Красная, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Щи. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Välipalat/Muut: Чурчхела. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akuchisha
|