|
Versteh zwar nicht wie und warum. Aber nehm ich.. 😅
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 19,18g | Prot: 74,73g | Hh: 277,19g.
Aamiainen: Magerquark, Grafschafter Toast , Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Combino Dinkel Fusilli. Päivällinen: Freshona Gurken Sticks , Edeka Baked Beans , Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Combino Dinkel Fusilli. Välipalat/Muut: Sondey Schoko Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|