Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 175,19g | Hh: 83,92g.
Aamiainen: Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Gutes Land Handkäse, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen, Harbour Salmon Co. Lachsfilet, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel. Päivällinen: Wellmix Whey Protein Schoko, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|