Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 55,62g | Hh: 230,44g.
Aamiainen: Penny Markt Butterkäse, Hatherwood Lemon Marmelade, Brunch Blütenhonig , Meggle Laugenbaguette Salzbutter, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Lidl Mehrkornbrötchen. Lounas: Avocado Maki, California Rollen, Nigiri Lachs. Päivällinen: Wassermelone, Lidl Rosenbrötchen, K-Classic Sonnenblumenöl, Radieschen, Lauchzwiebeln, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Muffinator
|