Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 26,10g | Hh: 96,84g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Dada Ayam, Cumi-cumi, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Tahu, Pakcoy, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parsahcha
|