Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 77,72g | Hh: 234,31g.
Aamiainen: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Булочные Вольчека Миндальное Печенье, Шарлиз Маршмеллоу, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Самокат Сыр «Замковая Гора» с Ароматом Топленого Молока, Черкизово Ветчина с Индейкой, Геркулес Хлеб Молочный. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Яичная Лапша (Приготовленная). Välipalat/Muut: Сушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Цикорий, Самокат Сыр «Замковая Гора» с Ароматом Топленого Молока, Приготовленная Брокколи (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|