Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 21,95g | Hh: 167,29g.
Aamiainen: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw. Lounas: Chow Mein Chinese Noodles , Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. Päivällinen: Woolworths Fresh Butternut Soup. Välipalat/Muut: Nabisco Oreo, Woolworths Yoghurt Rice Cakes, Duck, Woolworths Rice Cakes Yoghurt Coating. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gemmabuck
|