Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 48,08g | Hh: 133,29g.
Aamiainen: Parmesan (Gerieben), Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Gekochtes Ei. Lounas: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. Päivällinen: Milbona Schlagsahne, Mike Mitchell's Louisiana Style Noodles. Välipalat/Muut: Ziegler Käsetaler, Mandeln. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|