Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2014
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2014:
|
2392 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 102,71g | Hh: 313,37g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Creamy Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin. Lounas: Salsa, Tortilla Corn Chips, Luzianne Luzianne Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Grilled Chicken, El Viajero White Mexican Dipping Original Cheese, Vigo Mexican Rice, Cooked Mature Onions. Päivällinen: Grits, Pancake Syrup, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Waffle House Waffle House Plain Waffle, Coffee. Välipalat/Muut: Coffee, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Bananas . lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|