Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 58,46g | Hh: 207,70g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Гречневый, President Крем-Сыр Классический 24,5%. Lounas: Арбуз, Кофе с Сахаром, Кулиничи Хлеб Гречневый, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Банан, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Поела вчера на 2000...И после тренировки ужасная крепатура. Не знаю, на что грешить больше 😆 Обидненько 😤
07 elo 21 jäseneltä: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|