|
три дня-три килограмма
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 70,75g | Hh: 205,69g.
Aamiainen: Помидоры, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Беллакт Творог 10%, Сахар, Кофе с Молоком, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Вареное Яйцо. Lounas: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Пятерочка Грейпфрут, Хлебцы, Салат из Свеклы с Майонезом, Оладьи из Кабачков, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Päivällinen: Кофе, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|