Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 96,18g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Ачма, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Салат Овощной, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Имам Баялды, Рыбная Запеканка, Чернослив, Фруктовая Энергия Финик, Курага, Агуша Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
|
72 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|