Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 54,96g | Hh: 30,41g.
Aamiainen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Сыр-Бор Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Плавыч Творожный Сыр с Томатами и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Перец, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Салат белковый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|