|
Was langer Schlaf so ausmacht - es liegt definitiv nicht am wenigen Essen 😅
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 97,51g | Prot: 61,59g | Hh: 58,38g.
Aamiainen: Milbona Gouda Jung, Vemondo Bio Mandelmilch , Mangos, Belbake Kokosraspel, Milbona Naturjoghurt, Golden Peanut Flohsamenschalen. Lounas: Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Belbake Weizenmehl Type 1050, Milbona Milch 1,5%, Vaihinger Tomatensaft. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|