|
Günaydın 🍀
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 55,54g | Prot: 53,40g | Hh: 112,57g.
Aamiainen: Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Lor Peyniri. Lounas: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, İçim Laktozsuz Kefir . Päivällinen: Haşlanmış Nohut, Lor Peyniri, Wasa Delikatess, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Cevizli Baklava, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|