Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2014
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2014:
|
2052 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 64,54g | Hh: 280,65g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Salami Venezia, Weizenbrötchen. Lounas: Vitasia Wok Sauce Curry, Dany Sahne Toffeekuss, Wokgemüse, Trinkschokolade, Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Reis (Gekocht). Päivällinen: Wokgemüse, Reis (Gekocht), Vitasia Wok Sauce Curry. Välipalat/Muut: Amidala, Fettarmer Joghurt Erdbeere, Äpfel, Amarettini. lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|