Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 40,61g | Hh: 81,17g.
Lounas: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Päivällinen: Bockwurst. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|