Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 58,94g | Hh: 232,07g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Сырник. Lounas: Помидоры, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, ВкусВилл Огурцы Малосольные , Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Помидоры. Välipalat/Muut: Петербургский Кондитер Зефир со Вкусом Кокоса в Глазури, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
|
1572 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|