Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 97,17g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Эспрессо), Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Помидоры, Ботвинник, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка. Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|