Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 74,54g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Lounas: Batatas Fritas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Gold Bala Diet. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|