Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 167,08g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Lechuga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Tomates, Pasta Fresca (Cocida). Lounas: Clemente Jacques Chiles Jalapeños en Escabeche, Chile Poblano, Cebollas, Calabacitas, Huevo Revuelto. Päivällinen: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Calabacitas, Tuna. Välipalat/Muut: Coco Seco, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tia Lencha Carne Seca de Res, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Uvas Pasas, Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Avena. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|