Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 118,51g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Черешня, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Яичный Белок, Малина, Silk True Almond Unsweetened, Сухие Семена Чиа, Mccann's Oats, Ежевика, Голубика, Бананы. Lounas: Масло Авокадо, Рис, Куриные шарики в томатном соусе, Капустный салат. Päivällinen: Масло Авокадо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. Välipalat/Muut: Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|