Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 76,69g | Prot: 104,12g | Hh: 241,21g.
Ennen aamiaista: Лимон, Вода. Aamiainen: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Viola Творожный Сыр с Лососем, Блины на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный). Aamiaisen jälkeen: Фундук. Lounas: Каждый День Слива Замороженная , Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог. Ennen päivällistä: Danville Сыр Плавленый Колбасный. Päivällinen: Империя Пиццы Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|