Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 76,45g | Hh: 201,61g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Termer Финики с Марципаном, Чай с Молоком и Сахаром, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Овощное Рагу. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Черная Смородина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Zaxarchenko
|