Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 113,73g | Hh: 63,51g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Умалат Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Перекресток Авокадо , Куриная Печень, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Яркое Утро Яйцо Куриное, Помидоры. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Дикси Киви, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лакт Творог 2%, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Клубничный, Умалат Сыр Сулугуни, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|