Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2011
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2011:
|
1487 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 113,31g | Hh: 138,66g.
Aamiainen: salsa, Sour Cream (Fat Free), Cheddar Cheese, egg beaters, tortilla. Lounas: skippy creamy reduced fat peanut butter, banana, pork chop. Päivällinen: salmon, birdseye . Välipalat/Muut: low fat cottage cheese, egg beaters, oscar mayer turkey bacon, braeburn apple. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikecontos
|