Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 115,68g | Hh: 346,43g.
Aamiainen: Svelty Leche Descremada, Torta de zanahoria, Cola Cao 0%, Arándanos, Jamón de Pavo, Loncoleche Margarina con Leche sin Lactosa, Pan pita avena (casi tortilla). Lounas: Pepino Dulce, Tomates, Pepino (Pelado), Papa (Cuerpo y Cáscara), Pescado. Päivällinen: Pepino (Pelado), Tomates, Soprole Yogurt Light Trozos Arandano, Papa (Cuerpo y Cáscara), Roscas de avena, Pescado al Horno o Hervido. Välipalat/Muut: Gomitas, Ambrosoli Mentitas, Arcor Cereal Kids Caritas, Ensure Frutilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kammin200
|