Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 70,04g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Контех Пряники Кокосик, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самбери Багет Французский . Lounas: Зефир От Бакулиной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ярмарка Суп по Итальянски, Куриное Филе. Päivällinen: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис. Välipalat/Muut: Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Valio Творог Light Манго Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|