Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 72,10g | Prot: 58,98g | Hh: 354,97g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tahu, Lontong Sayur, Lontong. Lounas: Opor Ayam, Telur Puyuh, Lontong, Lontong Sayur, Tahu, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Päivällinen: Chicken Nugget, Selada Kol, Mie Sedaap Mie Goreng. Välipalat/Muut: Khong Guan Biskuit Coklat, Pisang, Pisang Goreng, Dadar Gulung. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|