Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 82,76g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Lounas: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Арбуз. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Трайфл пп. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|